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1、在家练习瑜伽时着睡衣、光脚练习即可；2、可以在床上练习，但不要在太软的床上练习，如果能够准备一个瑜伽垫子最好！3、练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。...

“没有任何一个女人可以单靠美貌赢得男人的尊重，但是也没有任何一个女人可以素面朝天赢得男人的欣赏，更没有任何一个女人能不加修饰就能与岁月抗衡。聪明的女人总是懂得内外兼修，没有自然美，只有美得自然。美不完全是为了取悦别人，其实更是尊重自己，因为你比你想象的更为重要。”蜜桃臀。...