来上海学习的，也是第一次来上海，顺便玩了两天。上海东西还是比我们小地方贵，嘿！
感觉学习这几天真的很充实，排的理论和训练都满满的。维密的训练练习动作到位，精准了，...

1、在家练习瑜伽时着睡衣、光脚练习即可；2、可以在床上练习，但不要在太软的床上练习，如果能够准备一个瑜伽垫子最好！3、练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。...

“没有任何一个女人可以单靠美貌赢得男人的尊重，但是也没有任何一个女人可以素面朝天赢得男人的欣赏，更没有任何一个女人能不加修饰就能与岁月抗衡。聪明的女人总是懂得内外兼修，没有自然美，只有美得自然。美不完全是为了取悦别人，其实更是尊重自己，因为你比你想象的更为重要。”蜜桃臀。...

减脂瘦身塑形前，本身有亚健康的腰背臀腿疼痛，运动模式错误等问题，不知道如何评估解决，针对会员的减肥瘦身，提臀美背塑形等需求，不知道从哪里下手，不知道如何系统的安排课程，提高效果，面对身体条件练习程度不同的私教会员，不知道如何安排匹配不同的训练方案。...

孙晶线下维密体雕疫情期特别福利全国统一价6800元，补尾款，送价值2880元的线上维密课程。【报名方式】定金500元预定报名，定金不退可转让或者延期。复训费用1000元一次。已经报名的老学员介绍新生报名成功，送老学员（即推荐者）复训一次，多推多送。累计3次复训可以兑换学院工作坊。...

用维密塑造身材，还可以静心养性，看到那舞台上的天使凹凸有致的的身材，难道不羡慕吗？通过体雕衣的方式雕刻完美身材，但同时还是得通过基本动作保持的。老师从04年开始学习瑜伽，09年创办了自己的课堂，之后逐渐转到塑形体这方面上来。...

女人的腰是男人放手的地方,你有腰吗?,性感小蛮腰,迷人马甲线,魔鬼式翘臀统统不是梦!!!结合独特的马甲线呼吸法、瑜伽、普拉提、有氧运动、力量训练、综合全身全方位专业极致瘦身。多种小工具运用，让你的训练轻松有趣，活力无穷。

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目前维秘课程风靡整个中国，市场上的维秘很多。
孙晶老师维密体雕2022课程做的不是套路，是精准练习。
精准练习很重要。...

健身房 作为我们教练的主战场，我们就要拥有技术。
拥有让会员信服的核心武器。
我就当然要不断的学习。
学习维密精准训练。
让会员受益！...